Rughe collo: cosa sono, cause, prevenzione e 6 rimedi naturali

Le rughe collo sono un fenomeno assolutamente normale, siamo abituati a concentrarci molto sul viso ma in realtà anche tutto il resto del corpo invecchia.

Di seguito vedremo cause, gli step importanti della prevenzione ma anche rimedi di vario tipo.

Cosa sono le rughe collo?

Le rughe collo sono pieghe linee solchi che si formano sulla pelle del collo a per cause di varia natura come vedremo, in primis il normale processo d’invecchiamento, collagene ed elastina vengono a mancare e la pelle appare meno tonica ed è meno elastica. Ci sono diversi metodi per minimizzarle, ma come diciamo sempre è la prevenzione a fare la differenza.

Perché si formano le rughe collo?

Perché si formano le rughe sul collo? Le cause delle rughe collo sono dovute a diversi fattori, vediamo quali sono:

• Invecchiamento: nel normale processo di invecchiamento della pelle si perdono tono ed elasticità dovute ad una scarsa produzione di elastina e collagene;
• Genetica: ci sono persone che sono predisposte geneticamente e purtroppo invecchiano prima.
• Esposizione al sole: una scorretta esposizione ai raggi UV, quindi senza protezione solare, danneggia le fibre di collagene ed elastina nella pelle ed accelera il processo di invecchiamento cutaneo;
• Fumo: le sigarette influiscono negativamente sulla salute della pelle e sono la causa di rughe premature;
• Idratazione: una scarsa idratazione significa pelle più secca e quindi maggiormente suscettibile alle rughe;
• Dieta: una dieta povera di vitamine, sali minerali ed antiossidanti rende la pelle soggetta all’invecchiamento precoce;
• Movimenti ripetitivi: alcuni movimenti del collo ripetitivi nel corso degli anni possono causare la comparsa delle rughe.
• Posizioni del sonno: Come dormire per evitare rughe collo? A pancia in su, supini, perchè dormire con il collo piegato o schiacciando la pelle contribuisce alla formazione di rughe;

Come si possono prevenire le rughe collo?

Anche per le rughe collo vale lo stesso discorso delle rughe in generale: è più facile prevenirle che combatterci dopo. Quindi ecco tutte le mosse giuste:

1. Mai più senza solare: usare una crema da giorno con SPF 30 (anche d’inverno, anche se è nuvoloso) e usare la crema solare in estate quando si sta molto all’aperto (vale al mare come in montagna);
2. Mangiare bene: eliminare i fritti, la carne suina, mangiare porzioni giuste degli alimenti con la P (pasta, patate, pane, pizza), preferire cereali integrali, mangiare molta verdura, inserire la frutta negli spuntini;
3. 2 litri di acqua: bere almeno 2 litri di acqua (salvo problemi di salute) in modo da mantenere la pelle idratata dall’interno;
4. Cura della pelle: usare prodotti contenenti ingredienti come retinoidi, antiossidanti e acido ialuronico che incrementano la produzione di collagene ed elastina.
5. Stile di vita sano: no fumo, no alcol, sì ad un buon riposo e all’attività fisica;
6. Postura: evitare di inclinare il collo in posizioni che vanno ad accentuare le pieghe cutanee;
7. Gestione dello stress: praticare tecniche di gestione dello stress come lo yoga, la meditazione o la respirazione profonda.

Quali sono i rimedi naturali contro le rughe collo?

Come si fa a togliere le rughe del collo? Ci sono diversi rimedi naturali che aiutano a migliorare l’aspetto delle rughe collo, ne vediamo alcuni:

1. Oli naturali: come l’olio di oliva, di argan e di cocco aiutano la pelle a rimanere idratata ed elastica, sono inoltre molto nutrienti e ricchi di antiossidanti;
2. Massaggi: i massaggi sono tonificanti e stimolanti, ci sono anche diversi device che si possono utilizzare. E poi vuoi mettere il relax la sera?
3. Olio di rosa mosqueta: un grande classico antiage famoso per le sue proprietà rigeneranti. Contiene vitamina A e acidi grassi, usane un paio di gocce insieme alla crema viso e massaggia per bene;
4. Maschere naturali: prepara in casa maschere idratanti e nutrienti a ba se di gel d’aloe, oli naturali, avocado, banana e miele;
5. Esercizi per il collo: fai esercizi di stretching, solleva il mento e fai movimenti circolari per rafforzare i muscoli sottostanti;
6. Creme antiage: le stesse che usi per il viso non dimenticare mai di massaggiarle sul collo ed assicurati che siano ricche di principi antiage.

In alternativa ai rimedi naturali per rughe collo puoi provare i trattamenti in clinica: la radiofrequenza, il laser, il micro-needling e le iniezioni di filler sono considerati dei buoni metodi per ridurre le rughe profonde o persistenti.

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